Cuidar do corpo é o caminho para se amar
"A maioria das pessoas não consegue se amar e, portanto, são incapazes de sentir amor pelos outros.
Se você quer sentir amor, precisa começar por amar a si mesmo. Primeiro tem de amar e respeitar seu corpo. Compreender o valor deste corpo. Este corpo é seu amigo e não se pode ser desleal com um amigo. Você precisa amar e cuidar bem dele, pois é a casa onde você mora.
Sinta prazer de morar na sua 'casa-corpo' e para isto descubra o que você gosta de fazer para seu corpo ficar flexível, rejuvenescido, energizado, saudável. Não faça exercícios que lhe façam sofrer, porque quem se ama respeita seus próprios limites. Pode andar diariamente, admirando a paisagem, a beleza da natureza, se acalmando e se exercitando ao mesmo tempo. Você pode preferir nadar, fazer uma musculação leve e orientada, ou qualquer outro exercício que lhe dê prazer e que contribua para a saúde do seu corpo.
Alimentar-se saudavelmente é um ato de amor a si mesmo. A alimentação saudável é um combustível para o corpo, criando novas células, dando energia e evitando o envelhecimento. É o melhor remédio para muitas doenças e até para preveni-las.
É necessário ter o discernimento de comer o que é benéfico e não apenas o prazeroso que gera doenças e enfraquece o corpo. Compreender que alimentos gordurosos, pesados, com muito açúcar e sem valor nutritivo são apenas vícios que trazem problemas de saúde, de obesidade, minando o bem-estar.
Muitas vezes, a pessoa se empanturra de muita comida e doce apenas por carências internas. Quando você se amar mais, com certeza, vai evitar alimentos que lhe prejudiquem, bebidas alcoólicas, cigarro e outros vícios nocivos, porque você não quer fazer mal a você mesmo. Você entende que merece o melhor. Merece a saúde e a disposição física.
Leia sobre uma boa nutrição. Use o discernimento para se alimentar bem. Siga também sua experiência. Ouça e compreenda seu corpo, pois ele tem muita sabedoria. Seja seu amigo e cuide bem de você!
Para o bem–estar do corpo, precisamos aprender a relaxar para eliminar as tensões que vão se acumulando no corpo e na mente devido às preocupações e desafios da vida. Com o relaxamento e a meditação, você libera as tensões e estresse, diminui a pressão arterial, dissolve as ansiedades. Você se sente mais descansado, mais energizado, mais paciente."
Como educadores, devemos trabalhar a auto-estima dos nossos alunos. Muitas crianças são carentes de amor, de cuidados, de carinho. E, como escola, devemos ajudar a diminuir esta carência.
Ter um parceiro é muito bom, dois é melhor ainda, vários, aí é bom de mais. Reconhecer que devemos parabenizar aqueles que contribuem para um ensino de qualidade, é o principal meio de garantir que essa qualidade nunca se acabe. (Professor Ádamis Bomfim).É o momento de parabenizarmos a turma 2001 pela parceria feita com a E. M. José Pinho de Carvalho em sua Feira Pedagógica. Nossos alunos participaram da Feira com oficinas para as crianças menores. Um grupo da 2001 permitiu que as meninas tivessem um dia de beleza, com maquiagem, pintando unhas, fazendo penteados e muito mais... Com amor, carinho e atenção, as futuras professoras trabalharam a auto-estima de muitas crianças.
O outro grupo da 2001 se dedicou aos meninos na confecção de pipas. Trabalharam a solidariedade, o carinho e a criatividade.
Parabéns à esta equipe que foi parceira desta escola com muito empenho e dedicação! Não tem gratificação maior do que ver o sorriso de uma criança.
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